Điện thoại
Máy tính bảng
Laptop
Tivi
Phụ kiện
Đồng hồ thông minh
Tai nghe
Sửa chữa
Cách chặn ánh sáng xanh trên iPhone cực đơn giản và hiệu quả
Nguyễn Thị Kim Ngân - 12:03 20/10/2023
Góc kỹ thuậtCó cách chặn ánh sáng xanh trên iPhone không? Đây là vấn đề mà nhiều người dùng hiện nay đang quan tâm bởi một số tác hại ảnh hưởng trong quá trình sử dụng. Đặc biệt, đối với những người thường xuyên sử dụng điện thoại trong thời gian dài, việc chặn ánh sáng xanh trên thiết bị là điều hết sức cần thiết. Do đó, ngay bây giờ, MobileCity sẽ hướng dẫn các bạn cách chặn ánh sáng xanh trên iPhone nhanh chóng và hiệu quả nhất nhé.
Ánh sáng xanh trên iPhone là gì?
Ánh sáng xanh trên iPhone là một dạng ánh sáng mà màn hình của iPhone phát ra. Mỗi màn hình điện tử đều sản xuất ánh sáng xanh, đặc biệt là ánh sáng xanh ngắn có bước sóng cao hơn trong phổ màu. Khi sử dụng iPhone, người dùng tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng xanh này.
Ánh sáng xanh có thể có tác động đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của người dùng. Nó gây mỏi mắt và căng thẳng mắt khi tiếp xúc lâu dài. Mắt có thể cảm thấy khó chịu, đỏ và có thể gặp vấn đề về tập trung khi tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình iPhone.
Để giảm tác động của ánh sáng xanh trên iPhone, Apple đã tích hợp tính năng Night Shift vào hệ điều hành iOS. Night Shift cho phép điều chỉnh tự động màu sắc ánh sáng trên màn hình iPhone vào buổi tối, giảm ánh sáng xanh và tạo ra một màu sắc ấm hơn. Điều này giúp giảm căng thẳng mắt và cải thiện giấc ngủ của người dùng.
Tại sao cần chặn ánh sáng xanh trên iPhone?
Ánh sáng xanh từ màn hình iPhone có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe của người dùng. Có thể kể đến một số tác hại của ánh sáng xanh trên iPhone như sau:
- Rối loạn giấc ngủ: Ánh sáng xanh từ iPhone có khả năng ức chế sản xuất hormone melatonin, gây rối loạn giấc ngủ và có thể bị mất ngủ. Đặc biệt là khi sử dụng iPhone vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ, ánh sáng xanh có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và làm cho việc vào giấc trở nên khó khăn.
- Mỏi mắt và căng thẳng mắt: Tiếp xúc liên tục với ánh sáng xanh từ màn hình iPhone có thể gây ra mỏi mắt, khô mắt và căng thẳng mắt. Mắt của bạn có thể cảm thấy khó chịu, đỏ và có thể gặp vấn đề về tập trung khi tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh.
- Rối loạn thị giác: Ánh sáng xanh có thể gây ra các vấn đề về thị giác như làm mờ tầm nhìn và làm giảm khả năng nhìn rõ các chi tiết. Đặc biệt, nguy cơ bị rối loạn thị giác tăng cao khi tiếp xúc với ánh sáng xanh trong thời gian dài mà không có sự bảo vệ cho mắt.
- Ảnh hưởng đến tâm lý: Một số nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần của con người. Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh có thể gây căng thẳng, lo lắng và giảm hiệu suất tâm lý.
- Nguy cơ về mắt và sự lão hóa: Một số nghiên cứu cho thấy tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có thể gây hại cho võng mạc và các mô mắt khác, tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa võng mạc. Ngoài ra, ánh sáng xanh cũng được cho là có khả năng gây lão hóa da nhanh chóng.
Để giảm sự tác động của ánh sáng xanh, người dùng có thể áp dụng các biện pháp như giảm thời gian tiếp xúc với màn hình điện tử, sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh cho màn hình, điều chỉnh độ sáng của màn hình, và tạo ra một môi trường ánh sáng tối hơn vào buổi tối.
Cách chặn ánh sáng xanh trên iPhone
Để chặn ánh sáng xanh trên thiết bị iPhone, trước tiên mọi người cần cập nhật phiên bản hệ điều hành iOS 9.3 trở lên, sau đó có thể chuyển bộ lọc điện thoại sang màu xám hoặc bật chế độ Night Shift theo các thao tác hướng dẫn dưới đây.
Chuyển bộ lọc sang màu xám
Mọi người hoàn toàn có thể chặn ánh sáng xanh trên iPhone bằng cách điều chỉnh màu sắc bộ lọc trên thiết bị theo các bước tiến hành như sau:
Bước 1: Đầu tiên, các bạn hãy truy cập vào ứng dụng Cài đặt trên điện thoại iPhone >> Chọn mục Trợ năng.
Bước 2: Tiếp theo, ấn chọn Màn hình & Cỡ chữ >> Kéo xuống dưới và nhấn vào Bộ lọc màu.
Bước 3: Tại đây, các bạn bấm phải thanh gạt đến khi hiển thị màu xanh để bật Bộ lọc màu >> Nhấn chọn Màu xám, Bộ lọc Đỏ/Lục, Bộ lọc Lam/Vàng,... tùy theo ý muốn của bạn.
Bước 4: Cuối cùng, mọi người có thể kéo để tùy chỉnh Cường độ màu sắc của bộ lọc mà bạn vừa chọn là hoàn thành.
Như vậy, chỉ với vài bước cơ bản là bạn đã có thể chuyển bộ lọc iPhone sang màu sắc dịu nhẹ khác để giảm bớt các tác hại, đặc biệt là khi sử dụng điện thoại vào ban đêm.
Bật Chế độ tối Night Shift
Night Shift hay còn gọi là chế độ tối là một tính năng độc đáo được Apple tích hợp vào các thiết bị iPhone có hệ điều hành iOS mới, giúp thay đổi nhiệt độ màu trên màn hình sang gam màu tốt cho mắt để hạn chế ánh sáng xanh trong quá trình sử dụng và tiếp xúc trực tiếp. Do đó, việc bật chế độ Night Shift cũng là một phương pháp hữu ích để chặn ánh sáng xanh trên iPhone hiệu quả nhất.
Để kích hoạt tính năng này, các bạn có thể tham khảo các bước thực hiện dưới đây:
Bước 1: Trước tiên, mọi người mở ứng dụng Cài đặt trên thiết bị điện thoại iPhone >> Chọn mục Màn hình & Độ sáng.
Bước 2: Sau đó, bấm vào Night Shift để tiến hành thiết lập.
Bước 3: Tại đây, các bạn bật nút Theo lịch trình.
Bước 4: Nhấn vào Từ/ Đến để cài đặt thời gian bắt đầu và thời gian kết thúc cho chế độ Night Shift.
Bước 5: Lúc này, mọi người có thể chọn tùy chọn thời gian Mặt trời lặn đến Mặt trời mọc hoặc chọn Lịch trình tùy chỉnh và thiết lập khung thời gian theo nhu cầu của các bạn.
Bước 6: Tiếp theo, quay lại mục Night Shift >> Kéo thanh gạt sang phải để Bật thủ công đến ngày mai là bộ lọc màn hình xanh bắt đầu hoạt động và duy trì kể từ lúc bắt đầu kích hoạt cho đến ngày hôm sau.
Bước 7: Tại phần Nhiệt độ màu, các bạn có thể kéo sang phải để điều chỉnh bộ lọc màu Ấm hơn hoặc kéo sang trái để tùy chỉnh màn hình với gam màu Mát hơn.
Với 6 bước thiết lập đơn giản trên là mọi người đã hoàn tất việc chặn ánh sáng xanh trên điện thoại iPhone một cách hiệu quả.
Bật chế độ tối
Ngoài cách bật tính năng Night Shift, người dùng iPhone cũng có thể thiết lập chế độ màn hình tối để loại bỏ ánh sáng xanh trên điện thoại bằng cách:
Bước 1: Vào ứng dụng Cài đặt trên màn hình chính của điện thoại >> Mở phần Màn hình & Độ Sáng.
Bước 2: Ở phần Giao diện, các bạn tick vào tùy chọn màn hình Tối là thành công.
Tạm kết
Trên đây là một số cách chặn ánh sáng xanh trên iPhone đơn giản và hiệu quả nhất. Cảm ơn tất cả mọi người đã theo dõi bài viết của chúng tôi. Chúc các bạn thực hiện thành công.
Hỏi đáp & đánh giá Cách chặn ánh sáng xanh trên iPhone cực đơn giản và hiệu quả
0 đánh giá và hỏi đáp
Bạn có vấn đề cần tư vấn?
Gửi câu hỏi